早餐后，麗江乘車前往【拉市海】（自理騎馬和劃船費用180元/人、游覽約2小時），拉市海位于麗江縣城西面10公里處的拉市壩中部，是云南省第一個以“濕地”命名的自然保護區。“拉市”為古納西語譯名，“拉”為荒壩，“市”為新，意為新的荒壩。到上新世末至更新世初，這個準平原又分割成三個相對高差在100米至200米的高原山間盆地 ，即拉市壩、麗江壩、七河壩。拉市海濕地共有鳥類57種，每年來此越冬的鳥類有3萬只左右，其中特有珍稀瀕危鳥類9種，包括青藏高原特有鳥類斑頭雁，國家一級保護鳥類中華秋沙鴨、黑頸鶴、黑鶴等。因而，省政府于1998年6月正式批準建立云南麗江拉市海高原濕地自然保護區。之后乘車前往香格里拉，途中游覽【長江第一灣觀景臺】稍作休息（拍照約15分鐘）.游覽【虎跳峽】（約90分鐘），虎跳峽是世界上著名的大峽谷，以奇險雄壯著稱于世沿途欣賞高原風光，，中餐后，之后帶您去尋找消失的地平線-傳說中的香格里拉，途游【小中甸牧場】（拍照、錄象留下美麗的藏區美景），之后乘車赴【獨克宗古城】游覽，古城位于迪慶藏族自治州香格里拉縣東南隅，“獨克宗”是藏語發音，意為“月光城”和“建在石頭上的城堡”。至今，石板路上甚至還能看出馬蹄的印跡，這是歲月久遠的馬幫留下的信物—這里是茶馬古道的最后一站，2014年1月11號火災后幸存的龜山公園，內有世界上最大的轉經筒，轉幾圈為親朋好友送上吉祥與安康。晚餐贈送品嘗牦牛肉火鍋，特別贈送【藏民家訪】（不含肉類），品嘗青稞酒、酥油茶等特色小吃，欣賞藏族同胞歌舞盛會。

早餐后，游覽【普達措國家森林公園】（整個景區游覽約210分鐘，自理游船50元/人）：普達措國家公園位于滇西北“三江并流”世界自然遺產中心地帶，由國際重要濕地碧塔海自然保護區和“三江并流”世界自然遺產紅山片區之屬都湖景區兩部分構成，以碧塔海、屬都湖為主要組成部分，也是香格里拉旅游的主要景點之一。中餐后，乘車返回麗江，途中參觀藏族文化生態旅游村【尼史村】（約60分鐘）， 感受藏家建筑、風情、文化、生活、經濟、銀器等。抵達麗江赴【麗江宋城旅游區】（游覽約180分鐘）：游覽位于玉龍納西族自治縣文筆海畔，由三多神廟、馬邦廣場、傈僳寨、傣寨等四部分構成的【茶馬古城】；游覽由神秘的金頂藏廟、月老祠、生肖廣場、觀星臺、藏碉、殉情神殿、愛情街等主題區域組成的【殉情谷景區】等，晚餐自費品嘗特色小吃，后特別贈送欣賞由中國第一家文化演藝上市公司-宋城演藝傾力打造的【麗江千古情】（價值280元/人，演出時間20:00-21:00），演出用一種不可思議的高科技手段和舞臺表現形式，演繹了納西創世紀的生命禮贊、瀘沽湖女兒國的浪漫情懷、木府輝煌的興盛和睦、馬幫傳奇的驚險震撼、玉龍第三國的生命絕唱，極度震撼，讓您品位一場視覺盛宴，更深刻的了解麗江的各種風情。

早餐后，乘車參觀老百姓最放心的大型【圣源珠寶玉石城】（參觀約90分鐘），中餐后，乘車游覽具有“東方瑞士“之稱的【玉龍雪山風景區】（含進山、環保車、冰川大索道，不含印象麗江，游覽約2小時左右不含排隊時間），乘海拔4506米高的冰川大索道，從海拔3000米的草甸出發,穿越高大的各種松林杉樹遠眺納西圣山,欣賞雄奇壯麗的玉龍雪山，游覽有著“仙人遺田”美稱的納西女兒湖白水河（約15分鐘），傾聽牧歌低唱，欣賞著遍地野花的高原牧場甘海子（約15分鐘），游覽納西族中部東巴圣地【玉水寨】（約40 分鐘），乘車返市區，途中【車推螺旋藻】，后游覽麗江特色【云普天下茶文化博物館】（參觀約60分鐘），晚餐贈送品嘗麗江特色三文魚或瑪咖雞，后游覽【麗江古城，四方街】（因古城為開放式景區，導游帶游約30分鐘，其他游覽時間自定），體會高原姑蘇的無窮魅力,享受“家家門前繞水流，戶戶屋后垂楊柳”的詩畫意境，在世界文化遺產麗江古城中尋味納西民族的純樸文化。