（注意：司機需在拉薩機場，廣場外馬路邊舉接站牌接客人）

今日抵達海拔3650的雪域圣城【拉薩】，為遠方而來的你獻上潔白的哈達，將由司機負責迎接送達至酒店，辦理入住手續。對您最好的建議是少走動，不洗澡，多喝水，八分飽，預防突如其來的高原反應。

【溫馨提示】今日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。因為拉薩海拔3650，含氧量只有內地的65％，應對高原反應除了保持平常心態以外還要多飲水，多吃水果，充分的休息預防高原反應外，還要做到不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食，當晚最好不要洗澡，以免著涼和缺氧。

11:30藥王山觀景臺

12：00中餐

13：00前往扎基寺

16：00前往大昭寺廣場

18：30晚餐

20：30途觀布宮廣場夜景，入住酒店

【布達拉宮】（游覽時間約120分鐘） “布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，登上布達拉宮后記得看看世界上海拔最高的西藏和平解放紀念碑。

【大昭寺廣場】（游覽時間約 60 分鐘），客人可自行參觀大昭寺景區，大昭寺又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。繞著八角街轉經，整個八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀！……）您可以閑逛八角街、坐茶館、曬太陽，體驗藏地的民俗生活風情。

【扎基寺】位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座財神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟色拉寺的分寺，

【藥王山觀景臺】布達拉宮旁位置極佳的觀景地，也是五十元人民幣的取景地。

【今日亮點】布達拉宮最神圣的宮殿、八廓街最純正的藏式風情、給您難忘的體驗。

12：00左右巴河鎮 或 八一鎮中餐

13：00左右游覽巴松措

16：00前往措高村

18：00 晚餐

20：00左右入住酒店休息

【巴松措】巴松措又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物匯集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽。

【措宗寺】藏語意為“湖中城堡”，坐落于巴松湖湖心島上，錯宗寺因巴松措而聞名，巴松措因錯宗寺而生輝。

【今日亮點】巴松措為西藏5A級景區，風景秀美，林芝地區的空氣氧含量也比較充足；

12：00抵達，用午餐

14：00熱氣球

16：30左右前往雅尼濕地

18：00左右晚餐

20:00入住酒店

【雅尼濕地國家公園】位于林芝市中南部巴宜區和米林縣境內的雅魯藏布江與尼洋河兩江交匯處，河面海拔2920米。兩江交匯點融合為林芝尼洋河風光帶，尼洋河是工布地區的“母親河”，又稱“娘曲”，藏語意為“神女的眼淚”。

【雅魯藏布大峽谷】（游覽時間約180分鐘左右）。沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達素有“背包客圣地”之稱的派鎮，換乘景區觀光車，游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區。在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的花朵， 還可欣賞中國十大名山之首的南迦巴瓦峰。

【今日亮點】游世界第一大峽谷

10：00走進藏家

12：30午餐

18：00抵達拉薩，用晚餐，后入住酒店

【卡定溝】卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。

【走進藏家】（游覽時間約90分鐘）西藏民俗村依山就勢，行走期間，會染成天，各種藏式的建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌，有山間小道貫穿，民俗演繹 璐巴民居 工布民居 手工藝作坊一次展現。

【今日亮點】觀賞“六字真言”

12：30午餐

15：00返回拉薩

18：00晚餐

20:00入住酒店

【納木措】是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積約1961km2。 早期的科學考察認為，納木措的最大深度為33米，但最近兩年對湖泊的重新測量發現，納木措最深處超過了120米。蓄水量768億立方米，為世界上海拔最高的大型湖泊。 “納木措”為藏語，蒙古語名稱為“騰格里海”，都是“天湖”之意。納木措是西藏的“三大圣湖”之一。 納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教圣地之一。

【今日亮點】親臨湖畔，觸摸圣湖。

早上在酒店用早餐，遵守約定時間送站前往火車站（飛機場），隨后返回溫馨的家。