【泡溫泉注意事項】

1、必須先沐浴潔身，使身體適應水溫，同時更容易吸收溫泉水中的礦物質；
2、到溫泉池必須穿著泳裝及拖鞋，小心地滑；
3、浸浴應分多次進行，每次浸泡10—15分鐘應上岸稍作休息后再浸；
4、初次不適應或浸泡時間過長者，可能會出現口干或胸悶等不適感覺，此時應立即起岸稍作休息，并可少量飲用開水或飲料；
5、凡患有皮膚過敏者、嚴重心臟病、高血壓、懷孕或身體不適者不宜入池浸浴。醉酒者一律嚴禁入池浸浴；
6、浴后用清水沖洗身體，但不宜用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質；
7、因溫泉水屬于重碳酸型水，故不能飲用；
8、生理期女性禁止參加溫泉；
9、有不適宜參加戶外運動的疾病的人群：如心腦血管疾病、癲癇病、骨質疏松、高血壓、癡呆等；
10、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適；

11、泡溫泉小秘訣：
（1）瀑布浴：借水壓沖擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但應避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓并用毛巾敷于患部為宜。
（2）半身浴法：心臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。
（3）瘦身的小秘方：泡湯時以浸泡15分鐘，起身5分鐘；再浸泡15分鐘，反復2—3次。并且浴后1小時內不進食，持之以恒，效果良好。

以上行程僅供參考，最終行程可能會根據實際情況進行微調，敬請以出團通知為準。