08:00 于指定地點集中前往惠東（約1.5小時）。

10:00【巽寮灣旅游風景區】，這里是粵東數百公里中海水最潔凈的海灣之一。除了干凈的海灘外，海灘上軟細潔白的海沙含硅量高達99%。體會人與自然親密的接觸，海水清澈，海底平坦，皓白的弧形沙灘，沙質幼細且晶瑩潔凈，樂趣無窮

10:30 前往海邊乘船【出海捕魚】（如遇暴風雨或禁漁檢查，此項目自行停止），在漁民的帶領下，登船出海，暢游百島風情、觀海上風光，親身感受捕魚的樂趣，捕魚所得團友可帶回餐廳自費加工。盡享人歡魚躍的歡樂氣氛，一定會有不少的收獲。后于巽寮灣漫步沙灘，偶爾彎腰拾貝，亦可挖沙捉蟹.....真正體會人與自然親密的接觸，海水清澈，海底平坦，皓白的弧形沙灘，沙質幼細且晶瑩潔凈，樂趣無窮。（有興趣的團友還可攜帶足球、排球、拔河繩等于沙灘娛樂），可自費在海邊乘坐快艇。

12:00【野炊】組長帶領隊員領取食材、抓雞、殺魚等。看看你和他的默契，女抓魚來，男抓雞，一起動手生火，把做飯，俗語云：男女搭配干活不累 ！一頓香噴噴的飯菜就在輕松愜意的氛圍里上桌，趕緊開動，暢享自己創造的美味大餐吧。

13:00 趣味互動1:破冰之旅---通過趣味、學習在新環境下如何打破堅冰，盡快組建團隊，營造積極進取，主動參與的團隊氣氛及順暢的溝通渠道；建立團隊隊名、隊歌、隊旗。約40分鐘

13:40 趣味互動2：同心桿，每個小隊每人用手掌部位控制一根塑料棒，依次輪換，從起點回到起點算成功，任何一人使棒倒掉或者用另一只手扶棒都重新開始；

 項目意義：團隊是一個整體，每個人都像是這個齒輪上的一個齒，少了誰都不能正常運轉； 個人的最終成功，是一個一個的小成功積累而成的。約40分鐘

14:20 趣味互動3： 指壓板接力賽 活動原型來源于目前很火的節目《奔跑吧，兄弟》，是一項以比賽所需時間來取勝的娛樂性競賽類活動，整場比賽在指壓板跑道上面進行，超精彩賽程，還原跑男真實賽場，讓大家體會到和王寶強、鄧超、王祖藍、Angelababy等明星一樣的精彩刺激！ 項目意義：激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念，身陷絕境的時候，如何面對？這需要集體的智慧和全員的奮斗、強有力的領導以及周密的計劃。約40分鐘

15:00 趣味互動4：撕名牌 《奔跑吧兄弟》喚醒了觀眾體內的運動因子。尤其是節目中最激烈，最具懸念的“撕名牌”游戲，也引發廣大觀眾爭相模仿。看節目不但能獲得快樂，還能在仿效游戲的過程中把自己的快樂傳遞給更多人，用“奔跑精神”帶領著更多人跑起來，輕輕松松從身到心都健康起來！項目意義：增強學員彼此間溝通與協作意識；用“奔跑精神”來塑造團隊，讓團隊來體驗“奔跑精神”。約40-60分鐘

16:00 總結分享。

16:30 帶著愉快的心情返回溫馨的家園深圳（大約2個半小時）。