10:30 游覽【巽寮灣旅游風景區】，這里是粵東數百公里中海水最潔凈的海灣之一。除了干凈的海灘外，海灘上軟細潔白的海沙含硅量高達99%。

11:00乘船【出海捕魚】（如遇暴風雨或禁漁檢查，此項目自行停止），在漁民的帶領下，登船出海，暢游百島風情、觀海上風光，親身感受捕魚的樂趣，捕魚所得團友可帶回餐廳自費加工。盡享人歡魚躍的歡樂氣氛，一定會有不少的收獲。后于巽寮灣漫步沙灘，偶爾彎腰拾貝，亦可挖沙捉蟹.....真正體會人與自然親密的接觸，海水清澈，海底平坦，皓白的弧形沙灘，沙質幼細且晶瑩潔凈，樂趣無窮。

12:00 享用午餐。

13:00 到達【巽寮海濱野戰拓展基地】（南海漁村）

13:10 訓練基地營地介紹、安全事項、訓練內容介紹。

13:30 破冰游戲：在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中，基中包括：我們是一家、進化論、生日重組、解人結、猜猜我是誰、結伴同行、心靈密碼、大樹與松鼠、聯體嬰、露四點、環球速遞、踩氣球等項目（從中選擇二個項目進行）

14:00 建立團隊（隊名、LOGO、口號、隊旗、隊歌）

14:10 團隊演示其隊名、口號、隊旗、隊歌。

14:20 團隊建設活動：信任背摔/穿越風火線/驛站傳書/螃蟹拱球/沙場點兵（選擇其一）

 項目意義：反應出團隊中信任如何建立，信任如何達成，是否遵守信用，是否能換位思考，體會站在臺上的人的感受，個人是否有責任感，自我控制能力和勇氣等。

15:20 團隊建設活動：齊眉棍/信息傳遞/蛟龍出海/生死電網/挑戰100秒/擊鼓顛球（選擇其一）

 項目意義：統一團隊目標，體現團隊的領導與配合，培養團隊解決問題的能力，提升團隊合作的精神，并有助于體現領導凝聚力和團隊執行力，溝通力，在活動過程中挖掘團隊的合作力。

16:20 團隊建設活動：畢業墻/女皇圈/共繪藍圖LOGO（選擇其一）

 項目意義：激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念，挑戰自我，堅定信念，激發潛能，身陷絕境的時候，如何組織自救？這需要集體的智慧、強有力的領導以及周密的計劃……

17:10 團隊建設活動：分享過程感悟激情。

17:20 畢業照。

17:30 結束拓展。