08:00—09:30 自行前往龍崗區橫崗街道荷坳機荷高速荷坳服務區日月潭農莊（地鐵：荷坳站C出口直走3分鐘左拐——荷坳牌坊——進去直行3分鐘遇橋洞口左手邊上臺階——直行500米到達日月潭農莊）。

10:00-10:20 團隊建設。

活動內容：

在培訓師的帶領下完成一系列的簡單而有效的熱身活動之后，學員將被分成幾個學習小組。小組要以“快樂”為主題，編排及設計一個展示團隊風采的“活動”通過此部分的內容參與，為學員創造一個輕松愉悅的學習氛圍。

10:40-12:00 休閑拓展。

培訓目標：

1.不斷突破心理保護層，是成功的關鍵

2.感受團隊的支持和鼓勵

3.建立自信心，克服心理障礙，增強自我控制能力

4.果斷的行動，是邁向成功的重要因素

5.機遇和成功的關系

6.通過相互鼓勵，相互保護，體現相互信任、相互負責的團隊精神

高空拓展與地面拓展二選一：

高空拓展任選兩個項目：空中單杠，空中斷橋，攀巖，天使之手。

 地面拓展任選三個項目：齊眉棍、驛站傳書、盲人方陣、達芬奇密碼、無軌列車、珠行萬里、共同進退。

12:30-14:30 農家野炊/燒烤（9菜1湯，十人一圍，在團隊的一起努力下，做出自己拿手的佳肴，在同事、朋友們面前一露身手）。

提供：炒鍋，炒勺，菜刀，切菜板，菜碗，洗菜盆，菜漏等等加工工具。

另提供適量：油、鹽、醬、生姜、大蒜調味品，及用餐餐具。

※ 主食：走地雞1只（2.5斤左右，由各隊代表自行進雞場抓取及宰殺）、水庫魚（草魚）1條（1.5斤左右，由各隊代表自行撈取）、豆腐5塊、豬肉1斤、鴨1只（農莊殺好）、生雞蛋5個、餃子皮1份（配韭菜半斤）、紫菜1塊

※ 蔬菜：茄子2條，土豆3個，青椒1斤，每十人一圍送青菜2斤（菜單自摘）

※ 配料：免費提供適量油、鹽、醬油、生姜、大蒜調味品

※ 飯：米飯任吃。

菜地摘菜、洗菜山地抓雞、殺雞農莊尋寶（撿柴）抓魚、殺魚

15:00-15:30 蒙古射箭比賽。

【射箭比賽】張弓搭箭，“射箭”是一項借助弓和弦的彈力將箭射出，以比賽射擊準確性為勝負的一項體育運動。射箭的歷史非常古老，至少有3萬年以上。不過，射箭成為一種運動的歷史則只有300多年。在16世紀槍炮發明之前，弓箭一直被當成武器來使用。射箭正式成為一種運動得益于英王查理二世在1676年的提倡。之后，其他歐洲國家也紛紛開始發展射箭運動，使射箭在歐洲一直蓬勃發展起來，到了1972年的慕尼黑奧運會，射箭正式成為比賽的項目之一。

14:30-17:00 山莊休閑自由活動：桌球、乒乓球、卡拉OK、拔河、羽毛球、棋牌麻將、吊床休閑、滾鐵環、踢毽子。

17:30 整理好行裝，集合！結束一天行程依依不舍返回溫暖的家！