根據航班時間自行抵達機場辦理登機手續，乘機前往西寧，抵達西寧機場后，根據火車時間前往西寧火車站進站乘車前往拉薩。

備注：西寧-拉薩火車時間以實際出票為準，如飛機落地時間和火車發車時間相隔教久，可在火車站寄存行李，自行前往西寧市區游覽，西寧站-西寧市區打車約20分鐘.

 有人說，上蒼賦予西藏這片土地，是為了讓世人擁有一個無法抗拒的誘惑。在這段旅程中，您將追尋那些轉經輪下虔誠的腳步，探訪那些令人魂牽夢繞的圣地，步入那片連神明也向往的人間仙境。

拉薩，這個名字在藏語中意為“圣地”或“佛地”，是西藏的靈魂，也是旅行者心中的圣地。它因每日超過8小時的燦爛陽光而被譽為“日光之城”。在這里，陽光最為慷慨，天空最為清澈，人們的信仰最為純粹。拉薩的建筑雄偉壯觀，讓每一位踏足這片土地的人心生敬仰。在這里，信仰是觸手可及的。它召喚著您親自踏上朝圣之路，去體驗那份神圣。在這里，我們仿佛與神同在，沐浴在這片圣潔之地的光輝之中。

搭乘交通工具抵達拉薩后，由工作人員接您入住酒店。

溫馨提示：由于西藏接送火車/飛機都由當地專業接送中心負責安排，工作人員會與您提前聯系，請保證手機通暢。接站時無導游，由接站師傅直接接您前往酒店入住，我社會提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。如沒收到通知，請及時聯系我社工作人員（詳見出團通知書），及時為您提供幫助。導游會于22點前電話或短信通知明天的集合時間。

1、早餐后乘車，沿中國最美景觀大道拉林高速，前往林芝；

2、中午12:00左右用午餐，并稍作休息；路途中用餐環境有限，請游客諒解；

3、下午15:00左右抵達色季拉山掛經幡祈福、撒龍達（活動時間約40分鐘左右）；

4、下午16:00穿梭于魯朗林海（主要乘車游覽）；

5、19:00左右抵達索松，入住酒店享用晚餐。

景點簡介：

拉林高速：

中國最美的景觀公路——拉林高速，2017年建成通車，從“日光之城”拉薩穿越達孜縣、墨竹工卡縣和工布江達縣抵達“雪域小江南”林芝，沿途，雪山、原始森林、草原、冰川以及大江大河的美景盡收眼底，您將體驗一場視覺盛宴，每一步都是一幅動人的畫卷，讓人目不暇接。雪山的圣潔、草原的寧靜、藏寨的神秘，都讓人感受到

一種超脫塵世的寧靜和神圣，心靈受到強烈的震撼。

色季拉山口邂逅南迦巴瓦峰

在色季拉山口，如若有幸，我們將得見南迦巴瓦峰——這座念青唐古拉山脈中的最美山峰。這里，是尼洋河與帕隆藏布江的分水嶺，是天地間壯麗的交匯點。站在色季拉山之巔，我們可以觀賞到陽光的輝煌、云海的翻騰和林海的蒼茫，而南迦巴瓦峰的巍峨身影，更是讓人心生敬畏。 西側的苯日拉山，西藏苯教的圣地，四大神山之一，四季朝拜者絡繹不絕，他們的腳步在歲月的輪回中從未停歇。而色季拉山最為人稱道的，是那漫山遍野的杜鵑花海。每年春末至夏初，從山腳至山頂，杜鵑花依次綻放，尤其是六月，整座山被花海覆蓋，黃色、白色、紫色、大紅、淺紅、粉紅，色彩斑斕，形態各異，匯成一片花的海洋，氣勢磅礴，令人心醉神迷。

魯朗林海：

魯朗林海，藏語中的“龍王谷”，一個讓人流連忘返的仙境。這里的美景，宛如一位羞澀的少女，云霧繚繞，半遮半掩，不輕易展露她的絕代風華。多情的云霧與巍峨的雪山、茂密的森林相擁，構成了一幅獨特的自然畫卷， 穿越奇妙的色季拉山（4768米），云霧漸散，雪山與綠樹的倩影愈發明麗，淡雅而清新。魯朗林海，是西藏的另一種風情，讓人在這片神奇的土地上，找到心靈的慰藉。

索松村：

 索松村，坐落在高聳的山崖之上，俯瞰著腳下激蕩的雅魯藏布江。抬頭仰望，南迦巴瓦峰領銜的九大神山巍峨聳立，如同守護神般環繞著村莊。站在田間的小路上，四周的自然景觀讓人不禁贊嘆大自然的神奇造化。夜幕降臨，入住索松村的民宿，感受著山間的寧靜。當清晨的第一縷陽光透過落地玻璃窗，南迦巴瓦峰的壯麗身姿便映入眼簾，仿佛它整夜守護著你的夢境。它的出現，如同一位溫柔的喚醒者，催促你離開溫暖的被窩，去擁抱那座仿佛觸手可及的神山。

1、酒店享用早餐后乘車出發開始今天的行程！

2、10:30左右抵達游覽雅尼濕地（雅尼濕地公園主要是乘車游覽沿途風景，游覽時間約30分鐘）

3、12:00左右游覽雅魯藏布大峽谷（游覽時間約3個小時左右）。

4、17:30左右享用晚餐。

5、18:00左右抵達林芝工布莊園希爾頓酒店。

景點介紹：

雅尼國家濕地公園：

    雅尼國家濕地公園，坐落于林芝縣普攏東南方，雅魯藏布江之畔的工波地區，是苯日神山的圣地，信徒們將今生的祈愿與來世的解脫，悉數寄托于這座神山。他們年復一年，繞山而行，以求消除罪障，治愈疾病。 在這里，兩江交匯的奇景，是大自然鬼斧神工的杰作。尼洋河的涓涓細流，與雅魯藏布江的洶涌波濤，在此處交會，一同奔向遙遠的印度洋。它們的分界線清晰可見，尼洋河的水清澈碧綠，雅魯藏布江的水黃濁洶涌，一靜一動，一清一濁，構成了一幅天地和諧的自然畫卷。

雅魯藏布大峽谷：

    雅魯藏布大峽谷，深藏于世界屋脊的自然奇跡，以其深邃的峽谷和奔騰的江水，訴說著地球億萬年的故事。這里，是“從雪域巔峰流淌的圣泉”，是“人類最后的秘境”，也是大自然最壯美的展示。雅魯藏布江以其不可阻擋的力量，雕刻出地球上最深的峽谷，將尼洋河的清澈與雅魯藏布江的雄渾融為一體，繪就了一幅波瀾壯闊的

自然畫卷。而南迦巴瓦峰，如同一位威嚴的守護者，屹立于峽谷之巔，以其不可侵犯的壯麗，吸引著世人的目光。“情比石堅”的桃樹，從堅硬的巨石中破土而出，綻放著生命的奇跡，象征著愛情的堅貞與不屈。在此閉目合掌，許下心愿或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。

林芝工布莊園希爾頓酒店

工布莊園希爾頓酒店坐落在被譽為“東方瑞士，藏上江南”的西藏自治區林芝市米林縣；背靠喜馬拉雅山脈，毗鄰林芝機場及林芝，擁抱南伊溝和雅魯藏布大峽谷；在酒店，除了面朝雅魯藏布江，看春暖花開，您還可以夏覽奇幻云海，秋觀層林盡染，冬品雪風暖陽。作為林芝市一家國際星級標準打造的豪華度假酒店，將為客人展現當地特有的美麗景觀及濃郁的人文特色。

1、睡到自然醒享用五星級酒店早餐后出發返回拉薩。

1、12:00左右用午餐，餐后乘車原路返回拉薩。

2、13:00左右抵達巴松錯景區（游覽時間約90分鐘）

3、18:00左右抵達拉薩，送入酒店休息！

巴松錯：

這是上蒼遺落人間的比喻，雪山森林里的圣湖。巴松措是西藏自治區首個自然風景類國家5A級旅游景區，是西藏高原眾多圣湖中的一個，人稱“措高湖”。由星羅棋布的湖泊、傲視蒼穹的冰川雪嶺、一望無際的原始森林、寬闊如茵的花海草場、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的絕美自然景觀。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“錯宗貢巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。

1、 8:00早餐后乘車從酒店出發前往羊湖。

2、 10:30左右抵達羊卓雍措（參觀時間約40分鐘）

3、 12:00左右用午餐；

4、 15:00左右返回拉薩繪制唐卡（體驗活動約90分鐘左右）

5、17:30左右返回酒店休息！

羊卓雍錯：

羊卓雍措，這片被譽為“神女散落的綠松石耳墜”的圣湖，靜靜地躺在喜馬拉雅山脈的懷抱之中，以其藍寶石般的湖水和蜿蜒的湖岸線，成為西藏高原上最璀璨的明珠。湖面海拔4441米，如同一面巨大的天空之鏡，倒映著藍天白云和雪山的巍峨身影。湖水在陽光的照耀下，變幻著從碧綠到寶藍的神秘色彩，仿佛是大自然的調色盤，每一次眨眼都可能捕捉到不同的色彩。藏族人民用最質樸的語言表達對她的贊美：“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”羊卓雍措不僅是一片湖泊，它是一首詩，一幅畫，一個夢，來到這里，每一顆心都

能被這片圣潔之地深深震撼。

圣湖旅拍：

在羊卓雍措，旅拍不僅是捕捉瞬間，而是與這片圣潔之地的對話。奪目的藍與綠，如同神靈慷慨潑灑的顏料，濃郁而不失雅致，湖水湛藍如寶石，山巒翠綠如翡翠，每一幀都美得令人窒息，連最僵硬的笑容也會在這片“美色”的感染下綻放。 旅拍的意義，就在于記錄這份純粹的喜悅和幸福，讓那些精美的瞬間，成為未來歲月中翻開時依然能觸動心弦的美好記憶。

繪制唐卡：

 陽光透過窗戶灑在古樸的木桌上，空氣中彌漫著淡淡的松香和顏料的味道。手持畫筆，沉浸在唐卡的繪制中。每一筆都是冥想，每一色都是修行。隨著線條逐漸勾勒出神圣的圖案，你的心靈也隨之沉靜，仿佛與畫中的宇宙萬象對話。

溫馨提示：

 羊湖海拔高溫度低，不宜久留，注意保暖。景區附近有當地藏民兜售物品，請謹慎講價購買，需要騎牦牛拍照請提前講好價錢！

1、此日行程導游根據布達拉宮時間做出具體安排，各景點的游覽順序可能會調整.

2、圓夢布達拉宮（游覽時間約2小時，布達拉宮內限時1小時），

3、藥王山觀景臺（50元人民幣背景拍照地，游覽時間約10分鐘）。

4、西藏唯一的財神廟－扎基寺，香火很旺，愛酒的財神爺。

5、大昭寺廣場（時間隨意）。

6、漫步八角街（無門票，無時限，自由體驗；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽八角街）

布達拉宮：

布達拉宮，這座矗立于拉薩市瑪布日山上的宏偉宮殿，是西藏的心臟，也是無數旅人心中的圣地。自七世紀的傳奇中走來，這座古老的宮殿已歷經1300多年的風雨，由吐蕃王松贊干布為迎娶文成公主而建，象征著愛情與和平的輝煌。白宮與紅宮，一白一紅，如同藏族人民純潔的信仰與熱情的生活，相互映襯，構成了布達拉宮獨特的色彩。布達拉宮，依山而建，以其藏式風格的鮮明特色，展現著雄偉的氣勢。在金碧輝煌的殿堂之中，每一件珍寶，每一幅壁畫，都訴說著歷史的深度和文化的厚重，可以感受到一個民族信仰的力量，它的偉大足以凈化靈魂，洗滌心中的煩惱與幽怨。

藥王山觀景臺：

 藥王山，與布達拉宮隔空相望，是捕捉這座圣殿絕佳影像的寶地，尤其是其半山腰的觀景臺。在這里，清晨的微風輕拂，攝影愛好者們靜候于此，只為捕捉那第一縷晨光溫柔地拂過布達拉宮的壯麗瞬間。

西藏唯一的財神廟－扎基寺：

 扎基寺，藏于拉薩市北郊的扎基路上，是雪域高原上獨一無二的財神廟，雖規模不大，卻常年香火旺盛，承載著無數信徒的虔誠與希望，吸引著遠近的行商和施主前來朝拜，祈求財源滾滾、福星高照。

大昭寺廣場：

 大昭寺廣場，這里是無數朝圣者朝拜的終點，他們跨越千山萬水，以三步一叩的虔誠，用身體丈量著對這片圣地

的渴望。每天，無數信徒在這里磕長頭叩拜，他們的虔誠與廣場上的高原紫外線一樣強烈。唐蕃會盟碑靜靜地矗立，見證了唐朝與吐蕃王朝的和好，碑文樸實無華，卻承載著世代友好的重任。廣場上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（可根據自己實際情況，自行購買進入參觀，費用自理）。

（若有客人想入內參觀請自行提前一天在微信公眾號：大昭寺上預約好參觀時間，大概費用130/人：門票85元，導游講解15元，耳麥費用30元）。

八廓街：

千年拉薩城，源頭在八廓。這條蜿蜒曲折的古巷中，歲月的痕跡鐫刻在每一堵風化的石墻上，訴說著千年的故事。沖賽康市場、娘容轄私塾、邦達昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米……這些名字不僅是地標，它們是老拉薩記憶中的珍珠，鑲嵌在八角街的每一個角落。漫步這條古街，感受拉薩千年滄桑和市井煙火。

網紅下午茶：

 在拉薩的午后，陽光溫柔地灑在布達拉宮的石壁上。避開洶涌的人潮，躲進某個茶館或不知名的小院，坐在窗邊，手中捧著一杯熱氣騰騰的甜茶，一邊享受了一杯茶的時光，一邊開啟一段與歷史對話的寧靜時刻。

當我們初次相見的時候，向您說一聲扎西德勒！當我們離開分別的時候，向您說一聲扎西德勒！今天是我們分別的日子，早餐后根據客人的航班或車次安排送團，火車送至火車站，飛機送至機場或民航大巴處（含大巴費用），結束愉快的西藏之旅！您在千里之外，我在高原之巔，感謝這雪域的神靈，讓我們相聚拉薩。我們堅信，這段旅程，如同高原上的星辰，將永遠閃爍在您的記憶中，成為您一生中最寶貴的回憶。再見了，朋友，愿“扎西德勒”的祝福伴隨您，直到我們再次相見。