搭乘交通工具抵達拉薩后，由工作人員接您入住酒店。有人說上天創造西藏是給世人一個可以被誘惑的理由，旅程中您將追隨轉經叩拜的足跡，拜訪魂牽夢縈的圣地，走進神的孩子都要去的人間仙境。

拉薩，在藏語中為"圣地"或"佛地"之意，是西藏圣城，旅行天堂。因其每天超過8小時的璀璨陽光又被冠以“日光之城”的稱號。最慷慨的陽光，最純潔的天空，最虔誠的人們，這里雄偉壯觀的建筑讓每一個來到此地的人心生崇拜。看得見的信仰，需要您的親歷，去朝圣吧，這一刻我們是神的子女。

溫馨提示：由于西藏接送火車/飛機都由當地專業接送中心負責安排，工作人員會與您提前聯系，請保證手機通暢。接站時無導游，由接站師傅直接接您前往酒店入住，我社會提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。如沒收到通知，請及時聯系我社工作人員（詳見出團通知書），及時為您提供幫助。導游會于22點前電話或短信通知明天的集合時間。

 1、7:30左右導游致歡迎詞從拉薩出發前往林芝，總行車時間約8小時左右，易暈車者請提前自備暈車藥

2、12:00墨竹工卡或巴河鎮用午餐，并稍作休息；路途中用餐環境有限，請游客諒解

3、14:00-15:00翻越色季拉山，觀南迦巴瓦峰（主要乘車游覽）

4、16:00穿梭于魯朗林海（主要乘車游覽）

5、17:00 左右游覽桃花溝（桃花節期間走桃花溝，4月15號后更換為卡定溝）

6、19:00分左右用晚餐--石鍋雞

7、20:00左右入住酒店休息

景點介紹：

色季拉山掛經幡撒龍達遠眺南迦巴瓦峰：

    色季拉山口掛經幡撒龍達為家人祈福，遠眺南迦巴瓦峰和魯朗林海。

魯朗林海：

魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方。魯朗沿途處處皆是景致，它的美，像一個嬌羞的閨秀，云掩遮面，不輕易向外人展露她的嬌顏。更是云蒸霞蔚，大氣磅礴，風光優美，有高原江南的美譽。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山；過奇妙的色季拉山（4768米），可見薄去淡霧，明麗淡雅的雪山、綠樹。

桃花溝（每年3.15-4.15左右桃花盛開時走這個景點）:

別名嘎拉桃花村；桃花盛開在每年的3月中旬，此時寒意未盡，嬌嫩的桃花在皚皚雪山下卻顯得格外的柔媚。與別的地方不同，這里的桃樹高大粗壯，氣勢上能與梧桐樹一比。即使是桃樹，身在藏區的樹木也不忘展示它們的粗獷。桃花花朵比較小不過密度集中，一眼望去真有成千上萬的感覺。西藏林芝一年一度的桃花節開幕式主場地，桃花盛開時，美麗的嘎拉村落被野生桃花包裹。村里的桃花全部野生，許多要兩三人才抱得住。因此被人們稱之為林芝"桃花第一村"。

晚餐品嘗魯朗石鍋雞：

 石鍋雞是的特色與招牌飲食，十分著名。烹制用的石鍋是當地人用整塊石頭鑿制而成的。石鍋雞采用當地土雞，加入一些藏藥、手掌參，味道鮮美。

1、 08:00酒店出發，沿著雅魯藏布江前往大峽谷景區

2、10:00左右抵達雅尼濕地景區，開始深度游覽，觀兩江匯流美景、行走西藏第一個玻璃棧道、泛舟雅魯藏布江（約2個小時）

3、12:00 中午大峽谷景區享用自助餐

4、13:00游覽雅魯藏布大峽谷（游覽時間約3個小時左右）

5、16:00左右前往巴松錯景區

6、19:30左右晚餐享酒店自助晚餐

7、20:30 左右巴松錯民宿入住休息

景點介紹：

雅尼國家濕地公園（原苯日神山景區）：

 當世界上雅魯藏布江穿山越嶺到達林芝，與尼洋河交匯，形成廣闊的三角洲濕地。尼洋河的優雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；涇渭如此分明。兩江交匯之處，苯日神山高聳入云，這是奔波叫的神山，在藏人心中地位尊崇。雪山高聳，河流蜿蜒，形成旖旎的山水風光和史詩般壯闊的絕美畫卷

西藏第一個玻璃棧道：

 能觀賞到藏在高原深閨處的雅尼濕地景區，雪山高聳，河流蜿蜒，形成旖旎的山水風光和史詩般壯闊的絕美畫卷。這條曲線蜿蜒曲折，連綿不絕的高原濕地，如畫卷般美得讓人驚艷，近觀碧水、沙洲、綠樹；遠眺雪峰、群山、藍天。有著江南的煙雨迷離，又有著高原的圣潔壯美，美得讓人久久不忍離去。

泛舟雅魯藏布江：

 苯日娘歐碼頭出發，在尼洋河和雅魯藏布江匯流處乘風破浪。千山古桑王，苯日神泉。乘上太空艙式的游船，從這里開始，拉開了雅魯藏布江大峽谷美麗的序幕。雅魯藏布江是世界上海拔最高最長的高原河流，發源喜馬拉雅的雪山奔流到此，形成壯闊的高原大河。兩岸雪峰佇立，山間四季桃花彩林更替，腳下大江奔流不息。泛舟其上，是為人生幸事。

雅魯藏布大峽谷：

緊緊圍繞南迦巴瓦峰，因其雄偉壯闊而被譽為“人類最后的密境”。奔騰的雅江裹挾天上之水東行，轟鳴出世間僅有的千古絕唱。峽谷內可觀古老的大渡卡古堡遺址，賞千年古桑樹，駐足在巨石桃樹為愛情祈愿銘禱，遠眺南迦巴瓦峰俊美雄姿。南迦巴瓦峰海拔7780M，是世界第十五高峰中國第二高峰，享有“中國最美的山峰”稱號。

巴松措：

巴松措是西藏自治區首個自然風景類國家5A級景區，是西藏高原眾多圣湖中的一個，人稱“措高湖”。此湖四面環山，宛若鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉。正是那由星羅棋布的湖泊、傲視蒼穹的冰川雪嶺、一望無際的原始森林、寬闊如茵的花海草場、峭拔奔涌的峽谷急流等組成的自然景觀。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“錯宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。

岷山錯高民宿：

岷山錯高民宿是四川岷山集團在西藏打造的綜合性精品民宿，位于工布江達縣巴松措景區內的古老村落錯高村。兩山之間，雪山之下的錯高村，被譽為“中國十大最美鄉村”。民宿結合本地特點，整體風格融入藏漢民族文化元素，游客行居其中可近距離了解和接觸工布古村落，體驗藏族文化，可賞春有山花，夏有野果，秋有彩林，冬有白雪的美景。晚上用晚餐后可以和當地藏族的姑娘、小伙子一起把鍋莊跳起來，藏歌唱起來，盡情揮灑熱情；一起度過一個難忘的高原篝火之夜。

1、8:00早餐后乘車從酒店出發返回拉薩

2、10:30左右參觀西藏特色藏式村落（藏民家訪）（時間約90分鐘）

3、12:30左右用午餐，餐后乘車原路返回拉薩，入住酒店

4、18:00左右抵達拉薩，晚上品嘗烤羊藏餐

景點介紹：

拉林高速：

早餐后乘車沿著西藏的“最美天路”拉林高等級公路一路北上，從“雪域小江南”林芝到“日光之城”拉薩，這條“西藏最耀眼的綠色長廊”全程經過達孜縣、墨竹工卡縣和工布江達縣這三個縣城；平均海拔3500米，沿途雪山綿延，景色美不勝收，可以說拉林高速是318國道的升級版。它囊括了西藏大部分精華景色，沿途雪山、森林、河流、濕地、藏寨、草原景別豐富，風光無限。

藏民家訪：（內有銀器售賣，如需購買請認清品名及索要收據。）

 藏式村落錯落有致，藏家小院花香襲人。特色村落與綠水青山、藍天白云儼然一副賞心悅目的水彩畫。在這里聽藏家故事；欣賞藏族舞蹈；觀看極具民族特色的房子；感受藏族人民用歌舞表達各種情感；發現工布藏族的服飾與我們所見過的藏族服裝的不同。他們的服裝是無袖無領的，下幅分作前后兩面三刀擺，齊膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相傳是為了紀念吉布藏王的一種服飾，至今已經有七百多年的歷史了。無論春夏秋冬，他們的外面都著此裝。

特色臧餐：

 藏餐是西藏特色美食，其中的特色是烤羊：選取青藏高原土生土長的綿羊，皮肉鮮嫩脂肪少，過去一般重大喜慶日子擺于宴席之上，現在來自四面八方的游人也有機會品嘗一回。除了烤羊，還有烤雞、烤豬、青菜、腌蘿卜等小菜，藏族酥酪糕、糌粑、青稞酒、酥油茶等具有當地特色的小吃。

1、 8:30早餐后乘車從酒店出發返回拉薩

2、15:30左右抵達羊卓雍措（參觀時間約40分鐘）

6、19:30左右享用晚餐牦牛肉湯鍋

景點介紹：

羊卓雍措：

藏語意思為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸，山南浪卡子境內，湖面海拔4441米，總面積638平方公里，大約是杭州西湖的70倍，湖水深20-40米最深處60米，是喜馬拉雅北最大的內陸湖，羊湖岔口較多想珊瑚一樣，因此它在藏語中又被稱作為“珊瑚湖”。

圣湖旅拍:

也許你這一輩子都沒見過這樣的藍和綠，大片大片的，就像上帝的顏料盤毫不吝嗇地全倒在了這里，濃郁卻又不過艷，湖就該那樣藍，山就該那樣綠，在賞風景之余，您的一顰一笑都被攝影鏡頭所記錄。湖邊有瑪尼石堆和經幡山，與這湖光山色融為一體，如同行走在畫間。這時候的風光最能讓新人放松了，見過很多表情僵硬的客人，在這“美色”面前，也忍不住一展笑顏。記錄此時的美好和幸福，定格精美瞬間；讓您在多年后翻起，還是能讓您心頭涌上幸福，這是圣湖旅拍的意義。

溫馨提示:

 羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖。景區附近有當地藏民兜售物品，請謹慎講價購買，需要騎牦牛拍照請提前

講好價錢！

 1、早餐后乘車從酒店出發。因為布達拉宮時間不定，具體時間要根據布達拉宮做出調整，所以時間由導游靈活安排。

2、圓夢布達拉宮（布達拉宮內限時1小時）

3、藥王山觀景臺（50元人民幣背景拍照地，游覽時間約10分鐘）

4、大昭寺廣場（時間隨意）。

5、漫步八角街（無門票，無時限，自由體驗；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽八角街）

景點介紹：

布達拉宮：

去西藏是很多人心中一生的夢想，而布宮是你夢中的標志性建筑。緣起于公元七世紀，距今已有1300多年，吐蕃王松贊干布為迎娶唐朝的文成公主，建九層樓宮殿一千間以局公主。占36萬余平方米，建筑13萬余平方米，主樓高117米，13層，宮殿、靈塔殿、佛殿、經堂、僧舍、庭院等一應俱全。是歷代達賴喇嘛的冬宮居所，也是西藏政教合一的統治中心。整座宮殿具有鮮明的藏式風格，依山而建，氣勢雄偉。

藥王山觀景臺：

 藥王山與與布達拉宮咫尺相對，是拍攝布達拉宮最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的藥王山，經常可見些許攝影愛好者匯集與此等待第一縷光線照亮布達拉宮的瞬間。

大昭寺廣場：

大昭寺廣場是眾多信徒朝圣的終點。幾百年來信徒不遠千里來到這里，三步一叩用身體丈量家鄉到這的距離。大昭寺廣場終日香火繚繞，虔誠的朝拜者留下了等身長頭的深深印痕。關于信仰，這里會給你最完美的解釋。如果有一天你迷失了自我，請到大昭寺廣場坐坐看看，關于信仰它會會給你答案……廣場上的寺廟便是藏傳佛教中心寺廟—大昭寺（可根據自己實際情況，自行購買進入參觀，費用自理）。

八角街：

千年拉薩城，源頭在八廊。穿梭在彎彎曲曲的狹窄小巷里，那一堵堵斑駁的石墻，飽經風霜。沖賽康市場、娘容轄私塾、邦達昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米......容納在八角街的懷抱中，珍藏在老拉薩的記憶中。在街上靜靜的體會，慢慢的品嘗。感受一下西藏的慢生活。

布宮網紅下午茶：

 午后的溫暖的陽光，帶來慵懶的倦意，避開洶涌的人潮，躲進某個茶館或不知名的小院。躺在藤椅上，來一杯咖啡或甜茶，三兩塊糕點，輕輕喝一口，抬頭悠悠然看見布達拉宮，遙想起多情的倉央嘉措，耳邊仿佛想起他的情詩

早餐后根據航班或車次時間安排送團，啟程返回您溫馨的家。

 所有最精彩的旅行，都不是發生在外在，而是在每個人的靈魂之中，發掘內在的自己。從高原精靈到峽谷冰川，從牛羊草甸到花開爛漫，這份靜默無言的亙古信念，這趟無問初心無問西東的壯游，這是一場闊別已久的久別重逢。蔚藍的情愫，飛揚的經幡，燦爛的陽光，炫美的山川，千人千夢，一夢西藏，這個澄凈的純凈之地我們來過，這個神的孩子都要去的地方我們走過。雪域之巔，花雨滿天，人生得以這場浪漫壯游亦可高聲宣告足矣。