請您在深圳寶安國際機場集合，蘭州中川國際機場，甘肅【蘭州】古稱金城，享有“絲路重鎮”、“黃

河明珠”，抵達后導游接機，前往用午餐。下午游覽【塔爾寺】，隨后前往西寧入住酒店休息。

【塔爾寺】（5A 門票已含，不含電瓶車 35 元/人及講解費 15 元，游覽時間約 2 小時）

塔爾寺位于青海省西寧市湟中縣魯沙爾鎮西南隅的蓮花山坳中，是我國藏傳佛教格魯派（俗稱黃教）創始

人宗喀巴大師的誕生地，是藏區黃教六大寺院之一， 也是青海省首屈一指的名勝古跡和全國重點文物保

護單位，其“藝術三絕”酥油花、壁畫和堆繡，尤其是酥油花雕塑栩栩如生，遠近聞名。

塔爾寺參觀“十條 禁忌”

*此注意事項為塔爾寺管理委員會重要通知，請勿觸碰禁忌而被拒絕入寺參觀或驅逐出寺。

“十條 禁忌”,敬告游客:

1，塔爾寺拒絕穿超短裙、長裙、短褲等不莊重服裝進入寺內參觀。為了保險起見，請穿著過腳踝寬松無

破洞長褲、長袖不漏肩膀、不漏臍上衣。

2，禁忌吸煙、飲酒。

3，禁忌觸摸、亂動殿堂內的佛像、供品、法器等。

4，禁忌在僧人通經、辯經等期間打鬧喧嘩。

5，禁忌攀緣佛塔、踩踏經幅等佛教標志和桑爐內楚焚燒不凈物。

6，禁忌后逆轉佛塔經輪。

7，禁忌對著僧人和磕長頭、轉經筒的信徒拍照錄像。

8，禁忌攜帶寵物進入參觀。

9，禁忌亂刻亂畫、隨地吐痰、亂扔垃圾。

10，禁忌談論不利于民族團結、宗教和諧的話題。

塔爾寺管委會鄭重聲明:如因以上條款引起糾紛責任自負。

注意：不要在寺廟外的商販們手中購買藏刀或任何野生動物的毛皮，野生藏羚羊的角，頭骨等等，事實

上如果你在離開當地時被發現攜帶有這些物品，可能會面臨很大的麻煩。

【門源+達阪山觀景臺】一路欣賞沿途美景，經過黑泉水庫、翻越達板山，穿過隧道，一路山巒疊嶂， 鳥

語花香； 在達阪山觀景臺俯瞰，將夏都第一峰——冷龍嶺崗什卡雪山。盡攬眼中；

【門源油菜花】從每年的七月初開始，這里就進入了油菜花盛開的季節，門源的油菜花競相怒放，花景

與當地的藍天白云、高山流水、林海草原和獨有的民居、蜂農等交相輝，整個門源如同花海中的一葉小

舟，襯托在一片綠色群山之中，金黃色的花海在微風中起起伏伏，油菜花的花香芬芳撲鼻；

 門源油菜花提示：門源的油菜花每年的花季約在 7 月 10 日到 8 月 5 日，具體花開情況視當地氣候而定；

如果已過花期，則該景點自動取消，不做任何賠付或置換。

【祁連山大草原】（途觀）中國最美的六大草原之一，雪山銀峰映照下的祁連草原碧波萬頃，馬、 牛、

羊群點綴其 中，絕美和富饒充分展現在人們眼前；

【卓爾山景區】（含門票+電瓶車,游覽約 90 分鐘）屬于丹霞地貌，赤紅砂巖與碧綠層疊交錯，藏語稱為

 "宗穆瑪釉瑪 "，意為美麗的紅潤皇后。站在山頂視野極度開闊，與常年積雪的藏區神山牛心山隔河相望，

左右兩 側分別是拉 洞峽和白楊溝風景區，背面是連綿起伏的祁連山，山腳下滔滔八寶河像一條白色的

哈達 環繞在縣城周邊。

游畢前往張掖，途經【扁都口】連天的牧草、芬芳的野花、肥壯的牛羊、悠揚的牧歌、7-8 月的油菜花

海。

【七彩丹霞】（含首道門票+區間車，游覽約 2 小時），是國內唯一的丹霞地貌與彩色丘陵景觀復合區。

是中國丹霞地貌發育最大最好、地貌造型最豐富的地區之一，是中國彩色丹霞的典型代表，具有很高的

 科考和旅游觀賞價值。2005 年，七彩丹霞被選為"中國最美的七大丹霞"之一，2015 年被全國多家知名網

站評選為全球 25 個夢幻旅行地。

【嘉峪關城樓】（含大門票，游覽時間約 1 小時）

嘉峪關城樓與河北山海關東西相望，同稱“天下第一雄關”。是萬里長城西端終點。長城與絲路的交匯，

凝結了嘉峪關。站在嘉峪關城樓上放眼望去，祁連山脈綿綿不絕，幾千年的烽火狼煙，幾千年的世事滄

桑，都溶進了這玫紅中。

后乘車赴 敦煌古稱“沙洲”，地處河西走廊的最西端，是古代絲綢之路上的重鎮咽喉，這條蒼茫古道至

今仍流光 溢彩，沿途欣賞廣袤的大漠、戈壁風光,“大漠孤煙直，長河落日圓”，品味詩句中的蕩氣回

腸，全身心 投入到這種情懷意境中。

 注意：丹霞景區面積較大，需要乘坐區間車前往 4 大觀景臺：1 號觀景臺最大；2 號觀景臺可俯瞰景區全

 景；3、4 號觀景臺的色彩最為豐富。景區電瓶車只能按照 1-4 號順序搭乘，且只在 4 號點才能坐上開往

大門的車；）

【莫高窟】（含應急 B 類門票，游覽時間約 2 小時，若無法預訂應急 B 類票則免費升級為正常 A 類票或

疫控票）

這又稱千佛洞，我國四大石窟之一，全球規模最宏大的佛教藝術寶庫，被稱為 “世界藝術寶庫”。始建

于十六國，七百三十五座洞窟，矗立在荒野大漠間。在數字中心觀看電影了解它的前世今 生，進入領略

真正的洞窟奇觀，遠方鐵馬風鈴的錚鳴，聽敦煌與歷史千年的耳語；

【鳴沙山月牙泉】（含門票，游覽時間 2 小時）

月牙泉處于鳴沙山環抱之中。被譽為"塞外風光之一絕，鳴沙山、月牙泉與莫高窟藝術景觀融為一體，是

敦煌城南一脈相連的"二絕"，成為中國乃至世界人民向往的旅游勝地。游畢入住酒店休息。

溫馨提示

鳴沙山沙質比較細，請大家保護好相機和手機，以防掉入沙中導致細沙進入。

鳴沙山有很多自費體驗式項目，如沙漠越野、騎駱駝、滑沙、直升機等等，體驗項目前先咨詢好價格，

請盡量選擇安全性較高的參加；鳴沙山騎駱駝（100 元/人，可上山參觀景區全貌）時不要大聲尖叫和打

傘以免駱駝被驚嚇，抓緊扶手，不要轉身拍照；滑沙最好不要攜帶照相機、手機等貴重物品，以免損壞

或丟失。鞋套 15 元人；

莫高窟注意事項：

 莫高窟自 2015 年起執行限量實名制預約參觀，2020 年受疫情影響，從 6 月 20 日起各票型門票單日

 最大限量調整為對應正常承載 量的 50%，即 A 類票發售量為 3000 張/天，B 類票發售量為 6000 張/天。

因每年旺季 A 類門票需求量遠遠超出所限流量數

正常 A 類票（含 8 個洞窟+數展中心+景區交通），疫控票（含 8 個洞窟+景區交通），

應急 B 類票（含 4 個洞窟+景區交通）

如果當天無法安排應急 B 類票，則安排參觀西千佛洞+敦煌博物館作為替代；

莫高窟每日接待人數受敦煌研究所嚴格控制，每天必須按預約場次進入參觀，因此原行程可能會因為莫

高窟的預約參觀時間而調整景點前后順序；

【石油小鎮】（含門票，不含電瓶車，游覽約 1 小時）《九層妖塔》《西風烈》多部電影在這里取景拍

攝，原是為祖國勘探開采石油的貢獻者們的后勤生活區域，利用遺留下來的的石油建設者的生活小區，

修建成了電影的拍攝基地。保留下來的建筑和街道具有濃厚的時代色彩，被很多相關影視作品拍攝的導

演所青睞，可選擇乘坐電瓶車游覽；

【翡翠湖】（含門票，不含電瓶車，游覽約 1 小時）

黑褐色土地，白色鹽晶，藍綠色湖水…艷麗繽紛的色彩，驚艷你的眼球；比天空更干凈，比夢境更迷幻，

四周的鹽灘和富含礦物質的水，共同組成了鏡像一般的空間；

【溫馨提示】

1.此日行車時間較長，沿途人煙稀少，補給困難，建議客人提前準備一些可口的零食或干糧。

2.湖邊經常有風，進去要帶夠衣服。

【茶卡鹽湖】（含大門票，不含景區電瓶車/小火車）

茶卡鹽湖可與玻利維亞烏尤尼鹽沼相媲美，故享有中國“天空之鏡”之美稱，是“青海四大景”之一，

被國家地理雜志評為“人一生必去的 55 個地方”，與青海湖的湛藍不同，這里是一片白色，清澈的湖水

在白色的鹽結晶幫襯下形成了一面巨大的反光鏡，天空中的藍天白云倒映出來，顯得純白潔凈。

溫馨提示：

此日行車時間較長，沿途人煙稀少，補給困難，建議客人提前準備一些可口的零食或干糧。

茶卡鹽湖由于鹽層比較粗糙，赤腳走路時會有些痛，而且湖內深處淤泥較深，所以不建議走的太深，攜

帶顏色艷麗的衣服，拍出的照片更好看；湖邊經常有風，進去要帶夠衣服。

茶卡拍照指南：

1、如果要拍攝出倒影的效果，所以要使用廣角鏡頭；

2、 茶卡鹽湖因為光的折射所以建議攜帶減光鏡或偏振鏡（由于水面的反射性高，建議拍攝時活用偏光

鏡來控制反光，以強調湖水的色調或蔚藍的天空），避免照片過曝；

3、茶卡最佳的拍攝位置就是鹽湖深處，想要拍好照片一定要不怕辛苦往最深處走；

4、適時利用樹木、石頭等構圖元素，制造出前、中、后景的空間感，或是增加畫面的豐富性，如船只等

內容，也是拍攝時相當重要的部分；

5、利用超廣角鏡頭可以拍攝出鐵軌向天邊無限延伸的感覺；

6、拍攝時白平衡要略微偏冷一些，這樣會顯得天更藍；

7、拍攝星空的話需要強光手電和三腳架；

8、最簡單的技巧就是從低角度仰拍，這招不管到哪都適用，萬能招數；

【特色藏寨】

哈乙亥藏寨被稱為高原第一美村，在歷史上就是內地和西藏聯系的主要通道。離開這里就算是進入了真

正的藏北高原了，讓遠方的客人來到這里體驗藏族民俗風情，了解真正的藏族文化。

【青海湖二郎劍景區】（5A 門票已含，不含景區游船及電瓶車）

青海湖東南部的二郎劍景區，是青海湖重要景點之一，也是游客最為集中的地方。看那湖盡頭似與天相

連，水天一色，感受高原湖泊的奇美，上世紀六七十年代備戰時，在這里建立了一座海軍魚雷發射試驗

基地，因距離西寧 151km，所以這里又被稱為 151 基地。

晚餐前往指定用餐（行程贈送特色餐：藏式土火鍋），并前往指定地點觀看【西夏頌大舞臺】表演；

【西夏頌大舞臺】（贈送）

為獨家打造的集餐食表演為一體的特色演出，通過美輪美奐的舞美服裝、古樸典雅的音樂舞蹈以及跌宕

起伏的故事情節將最絢麗多彩的甘肅文化展現給觀眾。

溫馨提示：

 1、青海湖地區平均海拔 3000 米以上。部分人會產生高原反應癥狀，例如頭暈、頭疼、全身無力、失眠

等，輕微的高反癥狀一般會在 1-2 天內隨著身體對海拔的適應而消失；

2、青海湖是藏傳佛教信徒心中的圣湖，不可以在圣湖里游泳，也不要觸碰當地人祭海的物品。環湖最好

按照當地習慣，順時針環湖。

【互助土族故土風情園】（含門票）

互助土族彩虹部落是一座大型土族民俗文化主題公園。彩虹部落土族園集中展示了土族的歷史、民俗文

化、土族非物質文化遺產、民俗建筑風格和土族生產生活習俗等。

【昆侖玉展覽館】

土特產銷售中心，昆侖玉，又稱青海玉，產自昆侖山脈東緣入青海省部分，與和田玉同處于一個成礦帶

上。昆侖山以東稱之為昆侖玉，山以北稱之為和田玉，兩者直線距離約三百千米。昆侖玉質地細潤、淡

雅清爽、油性好，透明度高。2008 年，昆侖玉成為北京奧運會獎牌用玉，自此名揚海內外。

【藏醫藥館】

 青海藏醫藥文化博物館建成于 2006 年，建筑總面積達 1.2 萬平方米，是世界上唯一一座全面收藏、保護、

展示和研究藏文化的綜合型博物館，也是青海省對外開放和民族團結進步的最好范例；了解藏藥文化的

神奇魅力，藏醫藥是中國醫學寶庫中一顆璀璨的明珠。

溫馨提示：

尊重當地民族禮儀和風俗習慣。